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最近在家长群里看到好多讨论

「幼儿园孩子学武术到底有没有用？」

「孩子天天抱着手机玩

会不会更沉迷？」

「练武术会不会受伤啊？」

这些问题让我想起自己家娃刚上大班时

我也一样担心得睡不着觉

1. 网友问答实录

网友@苏州宝妈小张：「我家孩子现在4岁半

每天写完作业就黏在电视前

说想学点能保护自己的东西

但担心动作太危险」

网友@武术教练老王：「别慌

我们暑假班专门设计过

『小动物防身术』课程

用模仿小熊拍打、小兔子躲闪

把武术动作变成游戏」

2. 性格培养三步法

（1）专注力训练

每天15分钟「靶子游戏」

用彩色贴纸在墙上贴出靶子

孩子用木棍练习瞄准

（2）情绪管理

设置「冷静角」

当孩子生气时

引导他们用「武术深呼吸」

吸气4秒-屏息4秒-呼气6秒

（3）社交能力

每周一次「小武士结营会」

孩子们轮流演示新学的「拜师礼」

现在我家娃见到邻居

都会主动说「叔叔阿姨拜晚年」

3. 训练时间安排表

| 时间段 | 内容 |

|---------|------|

| 8:30-9:00 | 功夫操（模仿小动物） |

| 9:10-9:40 | 防身术（手部防守） |

| 9:50-10:20 | 拳击游戏（击打软包比赛） |

4. 常见问题自问自答

Q：孩子力量不足能学吗？

A：我们采用「阶梯式训练」

先从平衡训练开始

比如「单脚站军姿挑战赛」

逐步提升体能

Q：暑假班能学到什么？

A：结业时会颁发「武术小达人」证书

包含：

- 防身术四招（抓腕/护胸/挡腿/夺刀）

- 功夫操三段（小熊拜年/小马敬礼/小鹰展翅）

- 团队协作游戏（两人三足击掌接力）

5. 家长见证

网友@园区王先生：「以前孩子遇到冲突就哭闹

现在学会用『武术口诀』

『不惹事不怕事』

上周在游乐场

有小孩推他

他直接说『请按规则排队』」

6. 特别提醒

（1）装备清单

- 运动服（深色最佳）

- 防护护腕（免费提供）

- 帆布鞋（禁止穿轮滑鞋）

（2）安全须知

所有器械均为软质材料

训练场铺有防摔地垫

教练持「儿童武术指导师」证书

7. 我的经验之谈

作为从业12年的教练

我见过太多孩子

通过武术训练变得

「眼睛亮晶晶的像小鹰

走路挺挺的像小松树」

暑假班报名截止还有3天

建议先带孩子来体验课

（体验课地址见文末）

想要让孩子拥有

「会武术的底气」和「阳光的性格」

就现在拨打1891-5555-567

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苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

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