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网友A（糖糖妈妈）：有没有宝妈推荐过暑假班？我家闺女最近总提想穿拳套，但说“女生学散打会不会被同学笑”

网友B（搏击老张）：我闺女去年暑假来练过！现在不仅能防身还能当课间操C位，教练还教了护眼呼吸法（笑）

暑假班常见问题自问自答

Q：女生学搏击真的能长高吗？

A：我们学员平均身高增长2-5cm！因为练拳必须挺直腰背，像学员小朵从152到158，她妈说现在坐姿都变好了（附对比照）

表格对比

| 项目 | 普通暑假班 | 我馆特色班 |

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| 课时 | 30课时 | 45课时+外教课 |

| 服装 | 单向提供 | 拳套+护具全配 |

| 成果展示 | 考核视频 | 模拟擂台赛 |

教练亲授的3个实用技巧

1. 防摔训练：用枕头垫膝盖练滑步，比空手练习有效3倍（我目前使用的）

2. 体能分配：每天15分钟跳绳+核心训练（这样就可以快速提高）

3. 心理建设：教孩子用“这是游戏规则”应对挑衅（平常我是这样做的）

家长困惑：孩子说“学搏击耽误写作业怎么办？

我的建议：我们班实行“碎片化训练”，比如课间做1分钟马步，放学后练5分钟拳法，既不耽误学习还能培养时间管理（希望能帮到你）

学员成长故事

小美（8岁）心得：以前体育课总被抢球，现在敢主动用侧踢护住篮球架了！教练说“你的出拳节奏像蝴蝶振翅”（引用教练评价）

课程亮点速览

✅ 拳套定制：根据手掌大小调整（附尺寸测量教程）

✅ 安全防护：护头+护齿+护裆三重保障

✅ 成果可视化：结业颁发“防身小卫士”证书

Q：暑期班还有名额吗？费用多少？

A：目前开放30个名额！早鸟价1980元（原价2580），包含装备和保险（附缴费二维码）

真实家长建议

网友C（奶茶妈妈）：刚开始担心孩子受伤，结果教练用软包教我们“如何控制力度”，现在孩子回家还教我防身术（附家长群聊天记录截图）

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