『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“小拳王妈妈”问：11岁孩子幼儿园开始学武术，现在该转搏击班了，但总担心身体吃不消怎么办？

网友“散打老张”答：我儿子去年从幼儿园武术班升级到搏击班，现在能连续出拳30秒不喘气！关键看这3点——

一、武术基础决定搏击上限（表格对比）

| 原武术班 | 搏击班升级优势 | 典型训练内容 |

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| 团体扎马步 | 1v1反应训练 | 格斗距离感、闪避技巧 |

| 基础拳套 | 沙袋实战 | 连击节奏、力量控制 |

| 团体对练 | 模拟对抗 | 防守反击、心理素质 |

网友“体能教练王”补充：我们馆会先测孩子核心力量（平板支撑时间）和协调性（跳绳次数），再定制训练方案。

二、家长最关心的3个细节（教程式说明）

1. 安全防护设置

- 每节课前检查护具（头盔、护裆、护齿）

- 沙袋固定角度调至45°防后仰

- 器械区与训练区物理隔离

2. 体能提升口诀

“每天10分钟——靠墙静蹲+跳箱训练，3周后爆发力提升明显！”（附训练计划表）

3. 品格培养案例

上周学员小宇因输掉模拟赛想放弃，教练用“武术九戒”让他明白：输赢不是重点，坚持才是真本事。

三、网友真实体验（采访式记录）

“以前觉得搏击就是打人，现在才发现要练眼神交流、呼吸控制”（学员小杰）

“孩子回家主动做家务，说这是‘武术家该有的责任感’”（家长李女士）

四、常见问题自问自答

Q：幼儿园没学过武术能直接上搏击班吗？

A：我们提供“30天基础特训营”，包含：

① 动作分解教学（单脚平衡、重心转移）

② 体能强化（折返跑+核心训练）

③ 心理建设（压力释放游戏）

Q：课程冲突怎么处理？

A：支持灵活请假，连续3次缺课可免费补课（需提前24小时报备）

（报名咨询联系1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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