『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友"武术迷小张"问：暑假孩子整天玩手机游戏怎么办？网友"家长老王"答：试试搏击训练啊！我儿子去年在XX武馆学散打，现在能轻松踢碎气球了。网友"宝妈莉莉"追问：具体怎么报名？训练时间安排合理吗？

（插入表格）

| 课程类型 | 时长 | 每周课时 | 费用（月） |

|----------|--------|----------|------------|

| 基础班 | 90分钟 | 2次 | 1980 |

| 进阶班 | 120分钟| 3次 | 2880 |

| 寒假特训 | 180分钟| 5次 | 5980 |

（教程步骤）

1. 先预约体验课：1891-5555-567

2. 填写学员信息表（包含过敏史）

3. 穿宽松运动服+护具到馆

4. 分班测试（体能/反应/协调性）

网友"健身达人老李"分享：我们这周刚教孩子们练"双飞燕"步法，其实就是模仿燕子滑翔的姿势。孩子们现在能在15秒内完成30次往返训练，核心力量明显增强。

（自问自答）

Q：家长最担心安全问题？

A：我们采用国际认证的护具（已通过ISO 3380标准），每周三次专业护具消毒，去年学员受伤率0.3%（低于行业平均1.2%）。

（数据对比）

2023年学员进步情况：

√ 体能测试达标率从58%提升至89%

√ 反应速度平均提升40%

√ 自主训练时间延长2.3小时/周

（家长访谈）

"以前觉得搏击太暴力，现在发现能培养孩子的专注力"——张女士（学员母亲）

"孩子现在每天主动做拉伸，连跳绳速度都变快了"——李先生（学员父亲）

（训练误区）

常见错误1：空腹训练（建议提前1小时补充香蕉）

常见错误2：过度追求力量（重点在协调性）

常见错误3：忽略热身（必须完成10分钟动态拉伸）

网友"教育专家小林"建议：7-12岁是动作定型期，建议每周3次训练，每次不超过2小时。我们新开的"武术+编程"融合课程，已经帮助23个学员获得机器人比赛资格。

（报名流程图）

① 电话咨询1891-5555-567

② 线上填写健康问卷

③ 分班测试（约1.5小时）

④ 签订安全协议

⑤ 开具学员保险单

（学员作品展示）

上周结业表演视频已上传抖音@苏州搏击小将，搜索"万丽花园搏击"可观看实战演示。特别提醒：8月15日前报名赠送价值680元护具套装（含头盔+拳套+沙袋）。

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

咨询：1891-5555-567（同微信）

（注：本文所有数据均来自2023年度学员档案，部分案例已做隐私处理）

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